動けるうちに、もっと動ける体へ
「ジムは気後れする、でもデイサービスはまだ早い」と感じる方へ。
リベルネスは、運動・食事・交流を通じてフレイルを予防するスタジオです。
心身を整え、10年後も自分の足で好きな場所へ行ける自信を育みます。
フレイルって何？
フレイルとは、加齢により心身の活力が低下し、健康な状態と要介護状態の中間にある虚弱な状態を指します。筋力低下、疲労感、活動量減少などが特徴ですが、運動や栄養改善などの前向きな行動で回復できる段階です。
アクセス
〒047-0034小樽市緑2丁目28-22 1F 駐車場あり（ 店舗前２台）
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