フレイル予防教室

理学療法士がサポートする、少人数制（6～8人）の運動プログラム。

毎月テーマを変えながら、無理なく・楽しく・続けられることを大切にしています。体力・筋力アップはもちろん、バランスや姿勢の改善にもつながり、転倒予防や「動ける自信」を育てていきます。

※開催日時は変更される場合がありますので、カレンダーでご確認ください。

月イチイベント

月に一度、健康講話や体操、季節に合わせたミニワークショップなどを行っています。
笑ったり、話したり、体を動かしたり。リベルネスならではの学びとつながりの時間。軽食付きで気軽に健康づくりにふれるひとときです。
どなたでもご参加いただけます。